Как правильно промывать нос ромашкой для здоровья?

Какой эффект оказывает ромашка?

Целебные свойства ромашки объясняются наличием в ней флавоноидов. Эти биохимически активные соединения растительного происхождения имеют строение, схожее с фенолами и некоторыми витаминами. Ромашка также содержит небольшое количество легких эфирных масел. Все эти компоненты попадают в раствор для промывания носа в свободной форме во время приготовления настоя.

Флавоноиды положительно влияют на восстановительные процессы слизистой оболочки носа. Они обладают выраженным противовоспалительным действием и помогают снять раздражение тканей. Кроме того, эти вещества имеют легкий антиаллергенный эффект. Эфирные масла, благодаря своей летучести, эффективно доставляют другие соединения, которые быстрее усваиваются клетками слизистой.

Настой ромашки также разжижает слизь, накапливающуюся в носовых проходах при простудах. Эта слизь создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому промывание носа ромашкой может значительно ускорить процесс выздоровления и предотвратить повторное заболевание.

Врачи отмечают, что промывание носа ромашкой может быть полезным при различных заболеваниях верхних дыхательных путей. Однако важно соблюдать несколько рекомендаций для достижения максимального эффекта и минимизации рисков. Специалисты советуют использовать только свежезаваренный отвар ромашки, который должен быть теплым, но не горячим, чтобы избежать ожогов слизистой. Промывание следует проводить аккуратно, чтобы не вызвать дискомфорта или повреждения носовых проходов. Также важно помнить, что данная процедура не является заменой медикаментозного лечения, и при наличии серьезных симптомов необходимо обратиться к врачу. В целом, при правильном подходе промывание носа ромашкой может способствовать облегчению дыхания и уменьшению воспалительных процессов.

Простые, доступные средства для промывания носа #насморк #лор #нос

Как приготовить настой ромашки?

Рецепт № 1

Для этого вам понадобится аптечная ромашка в пакетиках, похожих на чайные. В таких пакетиках уже предусмотрена нужная дозировка. Просто залейте один пакетик стаканом кипятка и дождитесь, пока раствор остынет до комнатной температуры.

Многие люди обращаются к методу промывания носа ромашкой, считая его эффективным средством для облегчения симптомов простуды и аллергии. Отзывы пользователей варьируются: некоторые отмечают, что этот способ помогает снять воспаление и улучшить дыхание, благодаря противовоспалительным свойствам ромашки. Другие же предостерегают о необходимости осторожности, так как неправильное использование может привести к раздражению слизистой. Важно помнить, что перед применением стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергия на растения. Также стоит обратить внимание на качество используемой ромашки, чтобы избежать возможных побочных эффектов. В целом, многие считают этот метод натуральным и полезным, но индивидуальные реакции могут различаться.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОМЫВАТЬ НОС?

Рецепт № 2

В данном случае вам потребуется сухая ромашка, которую легко приобрести в аптеке. Для приготовления настоя на 1 стакан воды возьмите 1 столовую ложку высушенной травы. Вы можете использовать кипяток или довести воду до кипения вместе с ромашкой. Дайте жидкости настояться до комнатной температуры, затем процедите раствор, чтобы удалить твердые частицы, которые могут повредить слизистую носа во время промывания.

Обратите внимание! Срок хранения ромашкового настоя для промывания носа составляет 24 часа. На следующий день приготовьте новую порцию.

Для повышения лечебного эффекта в готовый раствор можно добавить следующие ингредиенты:

• такое же количество лекарственного шалфея (настой следует заваривать с этой травой);
• 1-2 капли йода (не рекомендуется для полоскания носа у детей младше 3 лет);
• щепотку соли или пищевой соды.

Способы полоскания

Теперь обсудим, как проводить промывание носа с использованием ромашки. Некоторые из методов, описанных ниже, подходят для людей всех возрастов, в то время как другие предназначены только для определенных групп пациентов.

👃Как промывать нос❓

Использование собственных ладоней

Это самый простой метод промывания носа. Небольшое количество настоя ромашки налейте в сложенную ладонь, образуя ковшик. Затем одной рукой зажмите одну ноздрю, а другой аккуратно втяните часть жидкости через вторую. После этого наклоните голову так, чтобы ноздря, через которую вы втягивали раствор, оказалась выше. Под действием силы тяжести раствор пройдет через носоглотку и выльется из другой, зажатой ноздри.

Преимущество этого метода в том, что настой ромашки задерживается в носовых проходах на некоторое время. Это позволяет активным веществам осесть на слизистой оболочке. Техника подходит для пациентов практически любого возраста, за исключением совсем маленьких детей.

Спринцовка или шприц

Эта методика является отличной альтернативой использованию ладоней. Промывание носа ромашковым настоем подходит людям всех возрастов, включая грудных детей, при соблюдении определенных условий. Настой набирается в резиновую грушу-спринцовку или одноразовый шприц без иглы. Кончик устройства вставляется в одну из ноздрей, вторая ноздря зажата. Затем аккуратно нажимается на поршень или сжимается груша, чтобы подать жидкость. Важно следить за умеренным напором струи, так как слишком сильный поток может привести к попаданию раствора в полость среднего уха и вызвать воспаление.

Обратите внимание! У детей младше 7 лет при использовании шприца или спринцовки необходимо особенно внимательно контролировать силу впрыскивания. Сильная струя может не только попасть в среднее ухо, но и повредить нежную слизистую оболочку.

Как и в предыдущем варианте, зажав вторую ноздрю, следует оставить раствор в носовой полости на некоторое время, чтобы он осел на внутренней поверхности. После этого можно воспользоваться одной из трех техник для удаления жидкости:

1. Повернуть голову так, чтобы жидкость вытекла через другую ноздрю.
2. Наклонить голову вниз – в этом случае настой вытечет из той же ноздри.
3. Запрокинуть голову, чтобы раствор попал в носоглотку, а затем – в рот.

Использование пипетки

Этот метод является самым мягким, но наименее эффективным для взрослых и подростков, так как в носовую полость попадает недостаточное количество жидкости. Тем не менее, он идеально подходит для промывания носа ромашкой у детей младшего возраста.

Грудным детям обычно закапывают по 2-3 капли раствора ромашки в каждую ноздрю и зажимают нос на 1-1,5 минуты. Затем жидкость удаляется с помощью спринцовки или ребенка переворачивают так, чтобы его голова оказалась ниже — в этом случае настой вытечет сам. После этого полость носа следует осторожно очистить, введя в нее сухой ватный жгутик вращательными движениями. Для взрослых дозировка ромашкового раствора составляет 7-8 капель в каждую ноздрю, а процедура завершается тщательным сморканием.

Индийский способ

Для промывания носа вам потребуется специальный глиняный чайник или современное устройство, такое как «Аква-Марис». В прибор заливается настой ромашки, а носик вставляется в одну из ноздрей. Наклоните голову вниз и поверните её в сторону, чтобы одна ноздря была выше другой. Раствор будет проходить через носовую полость и вытекать из нижней ноздри. Этот метод не рекомендуется для очень маленьких детей, но дети в возрасте 7-10 лет могут легко его освоить.

Обратите внимание! Для удобства во время промывания рекомендуется задержать дыхание через носоглотку.

Глубокое промывание

Это самый сложный, но наиболее эффективный способ. Налейте настой ромашки в широкую емкость, например, в большую миску с низкими стенками. Закройте одну ноздрю пальцем, а другую опустите в жидкость и начните активно втягивать её. Рот должен оставаться открытым, чтобы раствор мог вытекать через него. Овладеть этой техникой смогут только подростки и взрослые, но она обеспечивает полное и тщательное очищение носоглотки и носовых проходов.

Не злоупотребляйте промываниями, чтобы не нарушить нормальную микрофлору носовых полостей. Для достижения максимального лечебного эффекта настой ромашки рекомендуется использовать не более 2-3 раз в день в течение одной недели. После процедуры тщательно высморкайтесь, чтобы удалить остатки жидкости и слизи, и старайтесь в течение часа-полутора находиться в тепле — это поможет избежать переохлаждения носовых пазух.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Вопрос-ответ

Можно ли промывать нос настоем ромашки?

Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например, ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой травы с противовоспалительным действием, если отсутствует аллергическая реакция на травы.

Почему нельзя промывать заложенный нос?

Интенсивное промывание носа с чрезмерным давлением может привести к развитию отита, особенно у маленьких детей. Это происходит, если жидкость для промывания попадает в Евстахиевы трубы. Использование изотонических растворов без контроля может вызвать раздражение слизистой и пересушивание.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом промывания носа ромашкой, убедитесь, что у вас нет аллергии на это растение. Проведите тест на чувствительность, нанеся немного отвара на кожу запястья и подождав 30 минут.

СОВЕТ №2

Используйте только свежезаваренный отвар ромашки, чтобы избежать размножения бактерий. Дайте отвару остыть до комфортной температуры перед использованием, чтобы не повредить слизистую носа.

СОВЕТ №3

Промывайте нос аккуратно, используя специальный чайник для промывания или шприц без иглы. Это поможет избежать травмирования носовых проходов и обеспечит равномерное распределение раствора.

СОВЕТ №4

После промывания носа ромашкой, рекомендуется не выходить на холодный воздух в течение 30-60 минут, чтобы избежать переохлаждения и ухудшения состояния.