Причины и виды насморка
Увеличение продукции вязкого секрета из слизистой носоглотки, обыденно называемого соплями, указывает на патологические процессы в носовой полости. Обычно это связано с воспалением верхних дыхательных путей, которое может быть вызвано аллергенами или патогенными микроорганизмами, такими как риновирусы, стрептококки, коронавирусы, энтеровирусы, палочка Пфейффера и другие.
Простуда является самой распространенной причиной насморка, и её возбудителями выступают патогенные вирусы. Инфекция негативно сказывается на состоянии мягких тканей носоглотки, вызывая раздражение и воспаление верхнего слоя слизистой. Увеличение концентрации токсинов в очагах воспаления приводит к выработке пирогенов — веществ, способствующих повышению температуры. Поэтому у пациентов с простудой могут возникать такие симптомы, как лихорадка, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, головные боли, сонливость и тошнота.
Однако ринит не всегда возникает из-за инфекции или аллергии. У взрослых и детей часто диагностируется вазомоторный (нейрогенный) ринит, связанный с нарушением кровообращения в носоглотке, расширением сосудов и активным производством вязкого секрета бокаловидными клетками слизистой.
По мнению большинства врачей, при вазомоторном и некоторых формах аллергического ринита посещение бассейна допустимо. Однако по поводу инфекционного насморка мнения специалистов расходятся. Одни считают, что умеренные физические нагрузки могут помочь в борьбе с болезнью, в то время как другие утверждают, что усиление кровообращения лишь ускорит распространение инфекции в организме.
Врачи единодушны в своем мнении о посещении бассейна при насморке. Хотя насморк сам по себе не является серьезным заболеванием, он может быть признаком вирусной инфекции, которая легко передается в общественных местах, таких как бассейны. Специалисты предупреждают, что вода в бассейне может стать источником дополнительных инфекций, особенно если у человека ослаблен иммунитет. Кроме того, хлор, используемый для дезинфекции воды, может раздражать слизистую оболочку носа и усугублять симптомы. Врачи рекомендуют воздержаться от посещения бассейна до полного выздоровления, чтобы не подвергать риску как себя, так и окружающих. Забота о здоровье должна быть на первом месте, и лучше отложить занятия плаванием до тех пор, пока насморк не пройдет.
Бассейн при насморке — аргументы «за»
Некоторые медицинские специалисты не считают необходимым вводить строгие ограничения на посещение бассейна при насморке без повышения температуры. Для предотвращения инфекций в закрытых водоемах в воду добавляют хлор, который эффективно дезинфицирует и уничтожает вредные микроорганизмы. Таким образом, плавание в хлорированной воде может способствовать промыванию носовых пазух и очищению слизистой от инфекции.
При вазомоторном рините врачи даже рекомендуют посещать бассейны. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, что нормализует питание тканей носоглотки. По наблюдениям, люди с вазомоторным ринитом, регулярно занимающиеся физической активностью, замечают улучшение состояния уже через 2-3 недели.
Интенсивные тренировки также активизируют неспецифический иммунитет, что повышает защитные силы организма против инфекций. Поэтому те, кто ведет активный образ жизни, заболевают простудами не чаще 2-3 раз в год.
| Симптом | Можно ли идти в бассейн? | Причина |
|---|---|---|
| Легкий насморк без температуры и других симптомов | Возможно, но с осторожностью | Риск распространения инфекции минимален, но возможны дискомфорт и ухудшение состояния |
| Насморк с температурой, кашлем, головной болью | Нет | Высокий риск распространения инфекции, ухудшение состояния в бассейне из-за переохлаждения |
| Сильный насморк с зелеными или желтыми выделениями | Нет | Инфекционное заболевание, риск заражения других посетителей |
| Аллергический насморк без других симптомов | Возможно, но с осторожностью | Зависит от индивидуальной реакции организма на хлорированную воду. Возможны обострения. |
Бассейн при насморке — аргументы «против»
Специалисты в области ЛОР-заболеваний настоятельно предостерегают от посещения бассейнов при любых формах насморка. Плавание требует значительных затрат энергии, необходимой организму для борьбы с инфекцией. Хлорированная вода может усугубить состояние слизистой оболочки при остром воспалении носоглотки, вызывая раздражение и отек носовых проходов.
Читайте также:
Длительное пребывание в воде может привести к местному переохлаждению органов ЛОР, что способствует распространению инфекции. Усиление кровообращения может ускорить распространение патогенных микроорганизмов по организму, что в дальнейшем может вызвать серьезные осложнения.
Простуда является заразным заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем. Даже незначительный контакт или разговор с инфицированным человеком может привести к заболеванию у других посетителей бассейна. Чтобы минимизировать риск осложнений и предотвратить заражение окружающих, врачи рекомендуют воздержаться от посещения бассейна хотя бы на неделю.
Таким образом, плавание в бассейне может привести к переохлаждению, осложнениям и заражению других людей.
Мнения о посещении бассейна с насморком разделяются. Некоторые считают, что легкие симптомы не являются препятствием для плавания, так как вода может помочь облегчить состояние и улучшить дыхание. Однако другие утверждают, что даже незначительный насморк может быть признаком вирусной инфекции, и в таком случае лучше остаться дома, чтобы не подвергать риску других посетителей. Важно учитывать, что хлорированная вода может раздражать слизистую оболочку носа и усугубить симптомы. Кроме того, физическая активность в бассейне может вызвать дополнительное напряжение на организм, который уже борется с недугом. В конечном итоге, решение о посещении бассейна должно приниматься индивидуально, с учетом общего состояния здоровья и рекомендаций врача.
В чем кроется опасность?
В процессе развития инфекционного ринита иммунная система ослабевает, поэтому врачи советуют избегать чрезмерных физических нагрузок и спортивных тренировок. Интенсивные нагрузки требуют значительных затрат энергии, что может снизить устойчивость организма к вирусам и бактериям. Однако профессиональные пловцы не могут позволить себе даже недельный перерыв в тренировках, так как это негативно сказывается на их физической форме. Поэтому для них разрабатываются специальные программы, позволяющие продолжать занятия в бассейне без значительных нагрузок.
Абсолютным противопоказанием для плавания являются грипп и острый тонзиллит, так как эти заболевания могут вызвать осложнения на сердце и почки.
При ангине и гриппе у пациентов наблюдается значительное повышение температуры. Специалисты предупреждают, что переносить эти заболевания «на ногах» или «на волнах» крайне нежелательно. Серьезные физические нагрузки могут ухудшить состояние здоровья и привести к осложнениям, таким как трахеит, острый бронхит, пневмония и менингит.
Вероятные осложнения
Вирусный и бактериальный ринит требуют соответствующего медикаментозного лечения. Применение хлорированной воды для санации носоглотки не устраняет воспалительные процессы в слизистой оболочке. Более того, местное переохлаждение и раздражение носовых проходов хлором могут привести к поражению околоносовых пазух и слуховой трубы, соединяющейся с полостью носоглотки.
Запоздалое лечение ринита и попытки «перенести» заболевание могут вызвать следующие осложнения:
- гайморит — воспаление придаточных (гайморовых) пазух, обычно возникающее при бактериальной инфекции;
- этмоидит — воспаление околоносовой пазухи, которое может быть вызвано вирусами или бактериями, расположенной у основания носа;
- сфеноидит — инфекционное поражение клиновидных пазух, находящихся рядом со зрительным нервом и сонной артерией;
- туботимпанит (евстахиит) — воспаление и отек слизистой оболочки слуховой трубы, соединяющей среднее ухо с носоглоткой;
- катаральный отит — острое воспаление слизистой барабанной полости и слуховых косточек.
Перечисленные заболевания не исчерпывают возможные осложнения ринита. Наибольшую угрозу для здоровья представляет гнойное (бактериальное) поражение носоглотки, которое может привести к расправлению слизистой и образованию ретрофарингеального абсцесса.
В заключение, стоит отметить, что посещение бассейна во время простуды может привести к серьезным осложнениям как для профессиональных спортсменов, так и для любителей плавания. Не следует полагаться на мнения тех, кто утверждает, что «клин клином вышибается». Если заложенность носа сопровождается повышенной температурой, ломотой в теле и общим недомоганием, лучше воздержаться от тренировок хотя бы на 5-7 дней.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Вопрос-ответ
- Острое заболевание (ОРВИ, грипп, температура). Если у ребёнка насморк, кашель или температура выше 37,0°С — в бассейн идти нельзя: нагрузка на лёгкие и сердце резко возрастает. Даже после небольшого ОРВИ лучше дать организму неделю на полноценное восстановление.
Можно ли плавать в бассейне во время простуды?
Купание – это повседневное гигиеническое мероприятие. Поэтому нет причин отказываться от последнего во время простуды. Продолжая говорить о принятии душа во время простуды, надо отметить, что выведение токсинов – это не единственная положительная сторона купания.
Стоит ли мне плавать, если у меня насморк?
Если у вас насморк без других серьезных симптомов, таких как высокая температура или общее недомогание, плавание может быть допустимо, но стоит учитывать, что вода может раздражать слизистую носа. Лучше всего посоветоваться с врачом, чтобы избежать осложнений и не заразить других.
В каких случаях нельзя идти в бассейн?
Эпилепсия. Другие пароксизмальные состояния. Беременность, вторая половина. Грибковые заболевания кожи. Дерматиты мокнущие.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бассейна с насморком обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации, стоит ли заниматься плаванием или лучше отложить посещение.
СОВЕТ №2
Если вы все же решили пойти в бассейн, выбирайте время, когда в воде меньше людей. Это поможет снизить риск распространения инфекции и защитит других посетителей от возможного заражения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое самочувствие во время плавания. Если вы почувствовали ухудшение состояния, лучше выйти из воды и отдохнуть. Не стоит игнорировать сигналы своего организма.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
После плавания обязательно примите душ и тщательно вымойте руки. Это поможет предотвратить распространение вирусов и бактерий, особенно если вы находитесь в общественном месте.
